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다이어트2

2달 -8kg 1000칼로리 다이어트 후기(나님 대단해) 다이어트 2달이 지나서야 쓰는 일기 후후~ ​ 그동안 다이어트 후기를 쓰기를 미뤄온 이유는 ㅎㅎ 몸무게를 공개할 수도 눈바디샷도 찍을 수 없어서에요. 난 정말 부끄러움 많은 일반인 1. 그래도 식단은 꼬박(?) 하고 있어서 몸무게만 공개 안 하고 써보려고 합니다! ​ 과거에 약도 먹어보고 주사도 맞아보고 별걸 다 했지만 현실은..... 고3 몸무게를 훌쩍 넘음 운동 싫어하고 스트레스로 밤마다 과자와 아이스크림을 달고 살던, 홀케익을 앉은 자리에서 반 이상 먹던...(부끄..) 하. 지. 만 무릎이 아파서 다이어트 시작 ㅠ ​ 목표 : 2달 10킬로 감량 방법 : 하루 천 칼로리 섭취 / 하루는 치팅데이 (아침은 야채 혹은 건너뛰기 + 점심 저녁은 간편식 도시락) ​ 최초 몸무게 : (보통 이~~~~상) .. 2020. 9. 8.
수미네반찬 두부잡채 다이어트요리 최고! 오늘은 수미네 반찬 중 두부 잡채를 해봤어요! 요알못 인생이지만 백수가 배달음식만 먹을수 없기에 새로운 살림 인생을 열어 보려고요!! ​ ​ ​ ​ ​ 저는 실패했어요! 왜 실패했는지 다시 수미 선생님 영상 보고 깨달았어요 ​ 소개하면서 보여드릴게요! ​ (사진은 푸디 어플로 찍었더니 색이 엄청 화사한....) ​ ​ ​ ​ ​ 재료 ​ 소고기 150g ( 다진 마늘 1/2작은술, 간장 1/2작은술, 참기름 1/2술, 후추 톡톡), ​ 두부 한모, 전분가루, 빨강, 노랑 파프리카 1/3개씩, 양파 1/2개 ->저는 두부를 2모를 하면서 음식의 발란스가 안 맞았던 거 같아요ㅠ ​ 양념 : 양조간장 2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 설탕 2작은술, 참기름 1큰술, 통깨 조금 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 자 그럼 우선.. 2020. 5. 6.